Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 120.89g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хлебопек Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|