Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 129.90g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: K-Menu Rapsiöljy, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Kesäkurpitsa, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Snacks/Other: Cashewpähkinät, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|