Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 40.42g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сахар, Пицца Домашняя, Кефаль, Клементины, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Dinner: Tropicana Томатный Сок, Рафаэлло Конфета, Хлеб Черный, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Grow Food Плов с Говядиной, Клементины, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Варенье. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|