Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1495 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 75.32g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Fiocchi d'Avena, Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato, Succo d'arancia, Caffè (dalla Moca), Mirtilli, Noci. Lunch: Crich Wafers al Cacao, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Peperoni Arrostiti, Finocchio Crudo, Conad Riso Basmati, Findus 2 Fiori di Tonno. Dinner: Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale, Zucchine Cotte, Senape, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Scotti Riso Rosso Integrale , Peperoni Arrostiti, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Crich Wafers al Cacao, Coop Latte UHT Scremato, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hannmery's Weight History
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