Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 108.69g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Курников Филе Бедра. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|