Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2825 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 217.76g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лента Авокадо, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные. Lunch: АО Тандер Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые , Глобус Салат из Спаржи , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Сметана 15%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Шефмаркет Деревенские Щи из Квашеной Капусты с Индейкой, Опятами и Сливовым Повидлом. Dinner: Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|