Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 67.29g | Carbs: 115.39g.
Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные. Dinner: Сыр Российский, Слобода Майонез, Люди Любят Хлеб Тыквенный. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Chikalab Chikabar Oreo, Бразильские Орехи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Люди Любят Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ну вот и сказались праздники 😁
Что ж. Начну сначала. Только теперь не просто кето, а кето-вегетарианство. 🥑🥒🥬
17 Jan 22 by member: Olеs
|
|
|