Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 136.58g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Банан, Almette Сыр Творожный Сливочный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, La Sota Оливки без Косточки, Premialle Фета, Капуста, Хек Жареный, Рис Отварной. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Оливье с Курицей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Верес Горчица Французская, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лук, De Luxe Тунец в Собственном Соку . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasyfarell's Weight History
|