Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 67.48g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Молочный протеиновый коктейль. Lunch: Пекарня Семейная Запеканка Творожная . Dinner: Морковь, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из свежих овощей. Snacks/Other: Сыр Голландский. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|