Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 142.18g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: الجزر, بسله نيتةية يااس, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا, الخيار (مع القشرة), فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم, بيض مسلوق بيض مسلوق. Dinner: صدر دجاج. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayatala011's Weight History
|