Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 61.63g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Бурже Хлебцы Шведские, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Зефир Низкокалорийный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Голубика. Dinner: Heinz Горчица, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|