Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 93.63g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,9%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри, Евроопт Авокадо, Яйцо Всмятку, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареный Картофель, Молочный Мир Молоко 3,9%, Лидкон Овсянка Геркулес, Минтай Жареный. Dinner: Алми Печенье Американо, Огурецы Сладкого Рассола, Минтай Жареный. Snacks/Other: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Гиппо Хурма, Молочный Мир Yogo Fruit Клубника , Twix Twix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|