Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 136.25g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная. Dinner: Cybermass Whey Protein Coconut, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Говядина Шея, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|