Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 56.90g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Лечо, Курица по-французски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вино Красное Сухое, Красное Столовое Вино, Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birukova.anny25's Weight History
|