Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 135.73g | Carbs: 245.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Соломка Сладкая, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Кабош Сыр Хаварти, Агро-Альянс Бурый Рис, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Магкейк шоколадный, Фисташки, Желудки куриные, Авокадо, Груша, Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|