Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 98.63g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог 1%, Черная Смородина, Эндакси Мука Рисовая, Укроп, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла, O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Курага, Данон Данон Творожный Вишня и Черешня. Dinner: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Метатр Холодец, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|