Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2728 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 92.74g | Carbs: 326.79g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вязанка Сосиски Сливушки, Яблоко, Вареное Яйцо, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брянконфи Печенье Восточное Чудо. Lunch: Обычный Майонез, Морозко Чебурешки . Dinner: Обычный Майонез, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вода, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Победа Молочный Шоколад Три Ореха, Оладьи из Тыквы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|