Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 72.36g | Carbs: 303.38g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Фуджи Яблоко , ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Райт Хурма, ВкусВилл Зефир Ванильный, Голубика, Избенка Плодовый Наполнитель Малина, Избенка Творог Зернёный «Малина», ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|