Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 98.27g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Фундук Сушеный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Варламов Свекла с Черносливом, Кролик Тушеный, Борщ с Говядиной, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|