Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 85.00g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|