Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2403 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 105.89g | Carbs: 153.40g.
Lunch: Белый Хлеб, Organic Milk Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. Dinner: Сильпо Пирог Вишневый Брауни, Торт Наполеон, Organic Milk Масло Сливочное, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Вино Совиньон Блан, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Новус Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|