Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2660 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 99.42g | Carbs: 383.38g.
Breakfast: Croissant de Chocolat Boulangé, كانديا حليب, اليوسفي(برتقال مندرين), قهوة اسبريسو, الشوفان, Arruapan Pain Noir Complet, زبدة الفول السوداني, بيضة, التمر. Lunch: فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل), سلطة السبانخ, البرتقال. Dinner: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سلطة السبانخ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sed.youcef05's Weight History
|