Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 64.81g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Валенсия Орешки со Сгущёнкой, Сахар, Чай. Lunch: Чай, Куриное Филе Вареное, Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды. Dinner: Валенсия Орешки со Сгущёнкой, Слабое Кофе с Сахаром, Сладкий Снег Маршмеллоу, Полевское Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Lay's Stax Сметана и Лук. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kova_niya's Weight History
|