Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 103.37g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Allwhey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырник. Lunch: Лента Арахисовая Паста Crunchy, Ferrero Nutella, Лаваш, Карат Сливочный Сыр Violette , Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе на Гриле, Очаковский Квас, Лента Салат из Спаржи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coolinarik's Weight History
|