Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 125.35g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Самокат Батон. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Свекла, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|