Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
610 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 34.51g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Куриная Грудка, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" . Lunch: Морковь, Банан, Куриная Грудка, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Апельсин, Винегрет, Куриная Грудка. Snacks/Other: Знатна Курка Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikalipinskal's Weight History
|