Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2729 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 206.91g | Carbs: 244.70g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения , Filippo Berio Оливки без Косточки, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Синявинское Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авоська Хурма, Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|