Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 50.26g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Голубика, ВкусВилл Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Голубика, Красное Столовое Вино, Главпродукт Хрен Столовый, ВкусВилл Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|