Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
129.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 30.92g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|