Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 84.98g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Сырой Овощ, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Оливки без Косточек. Lunch: Куриное Филе Вареное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Киноа, Оливковое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 4%, Сырой Овощ, Нил Йогурт "Классический", Грейпфрут, Киви, Хумус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|