Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 120.22g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Запеканка творожная Тюнинг, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Щи с капустой тюнинг, Индейка Отварная, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Запеканка творожная Тюнинг, Булгур, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, Макрурус. Snacks/Other: Яичный Белок, Котлеты свиные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|