Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 111.92g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Полендвица, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Очень Масло Сливочное, Овсянка Экстра 3. Lunch: Куриное Филе, Спагетти, Аристей Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Растительное Масло, Брест-Литовск Российский Сыр, Савушкин Молоко 2,5%, Сметана , Молочный Мир Молоко 2,5%. Dinner: Куриное Филе, Брест-Литовск Российский Сыр, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, АВС Горчица Боярская, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Какао, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|