Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 82.66g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Овсянка Экстра 3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Российский Сыр, Беллакт Творог 1%, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Мандарины, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|