Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 63.06g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Творог 2%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Обычные Блины, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|