Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 97.44g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Родные Просторы Батон Нарезной, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриная Печень. Dinner: Яйцо, Orion Choco Pie, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|