Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 165.47g | Prot: 83.58g | Carbs: 95.23g.
Lunch: Hochland Сливочный Сыр, Люди Любят Хлеб Тыквенный. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Пятерочка Редис, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, 3 Корочки Сухарики, SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|