Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2558 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 95.94g | Carbs: 302.61g.
Breakfast: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Курага, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Говяжья. Dinner: Черемушки Рулетик с Вишней, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: One Price Coffee Косичка с Фисташками, Coffee Like Капучино (400мл), Starbucks Сироп. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|