Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
4270 kcal
|
Fat: 148.65g | Prot: 127.52g | Carbs: 712.36g.
Breakfast: عدس, كيكه C.K, عبور لاند جنبه بيضاء, العسل الاسود عسل اسود, متبل باذنجان, الموز, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. Lunch: قرص سادة قرصة فرن سادة, فول سوداني فول سوداني. Dinner: قرص سادة قرصة فرن سادة, شوربه عدس شوربه عدس. Snacks/Other: عبور لاند جبنه فيتا نباتى الدهن, عيش عيش, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadrad9865's Weight History
|