Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 50.38g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Кофе, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао». Lunch: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Избенка Страчателла, Редис, Лосось, Брокколи. Snacks/Other: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Клубника со Сливками , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tisapoli's Weight History
|