Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 60.18g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Николаевские. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|