Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 64.10g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Рисовая на Молоке, Сыр Камамбер. Lunch: Сыр Гауда, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка с Овощами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Помидоры, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Яйцо. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Mamelina's Weight History
|