Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 81.69g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Волков Шаурма Куриная Классическая. Dinner: Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Чай, Капучино, Яшкино Пряники Шоколадные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|