Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2427 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 138.47g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Компот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Блин . Lunch: Волков Паста Болоньезе, Волков Суп-Пюре Грибной. Dinner: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Лента Банан, Belvita Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Волков Оладьи по-Деревенски. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|