Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 78.91g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Кофе натуральный с молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники 1%. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Оливковое Масло, Соевый Соус, Elementaree Соус Мирин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Капуста, Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|