Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 119.37g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Жареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Петруха Филе Куриное Запечённое, Eco Greco Йогурт Чернослив-Лен. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Eco Greco Йогурт Чернослив-Лен. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Bonfesto Сыр Моцарелла. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|