Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2421 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 137.30g | Carbs: 242.87g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Станция Молочная Сливки 10%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Агро-Альянс Бурый Рис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец. Dinner: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Желудки куриные, Фисташки, Кукуруза Вареная, Волжанин Белок Яичный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|