Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 108.61g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Атлантическая Треска, Растительное Масло. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|