Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 68.43g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Круглый Год Финики Сушеные. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|