Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 102.91g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Яйцо, Грин Рэй Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Свинина. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . Snacks/Other: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|