|
1643 бег 15км
2518кк бжу 94/22/525
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2518 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 95.49g | Carbs: 525.28g.
Breakfast: Гречка, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Lunch: Апельсин, Яблоко Зеленое, Банан. Dinner: Запеченный Картофель, Помидоры, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|